3 overnatninger 4 dages yoga & ayurveda retreat til at rense krop og sind, Nepal

Stop ved: Nepal Ayurveda Home- Ayurveda i Nepal
Oplysninger: Efter ankomst vil du konsultere med vores Ayurveda-læge, og derefter vil Ayurveda-terapier blive udført i henhold til prakirti (kroppens natur) Vatha, Pitha eller Kapha og dit problem. Du vil lære asana (yogastillinger), pranayama (åndedrætskontrol), dhyana (meditation), mantra-sang og praktisk filosofi om yoga og Ayurveda. Du vil lære følgende ting under opholdet • Du vil finde din autentiske kropsnatur (Batha, Pitta og Kapha) • Grundlæggende koncept om Ayurveda og livsstil • Måden at balancere krop, sind og ånd på • Afslapning og meditation • Pancha tatto og krop • Du vil få en måde at praktisere yoga tilbage hjemme • Du vil lære den naturlige måde at helbrede på gennem livsstil Denne kursus er nyttig for følgende • Yoga og Ayurveda lindrer mental stress og fremmer afslapning og indre ro • Du vil opleve lethed og friskhed • Yoga og Ayurveda-behandling hjælper med at etablere en balance mellem Doshas (bata, Pitta og Kapha) • Forbedring af din måde at trække vejret på • At øge din selvbevidsthed og måden at være i nuet på • Dette kursus hjælper dig med at fordype dig i ro • Dette kursus er designet til at forny dit sind og sjæl.