Opdag Tai Chis historie og filosofi, lær den historiske kunst Tai Chi i en begynderklasse
Varm op med bløde strækøvelser og åndedrætsøvelser for at komme godt i gang, øv en kort begyndersekvens du kan fortsætte derhjemme
Nyd en fredfyldt udendørs eller studieindstilling